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ダイビングに必要な筋トレとは!?長くダイビングを続けるためにできるトレーニングをご紹介!

あなたはスキューバダイビングをした事がありますか? スキューバダイビングはいくつになってもできる遊びの1つですが、「あの重いボンベを背負って泳ぐなんて無理だなぁ」と思う方も正直多いでしょう。 そこで今回はダイビングをした事が無い方、また…

波が無い日やオフシーズンは陸でできるサーフィントレーニングで差をつけろ!自宅で簡単!サーファー必須の筋力アップトレーニング!

サーフィンをすると、 「コンディションが悪くて、とてもサーフィンできる状態ではない」 「夏は気持ちいいけど、冬は寒過ぎてサーフィンはお休み」 など、自然が相手のスポーツなので季節や天候で活動休止期間を作ってしまいがち。。。 せっかく…

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