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アメリカのニューヨークから日本に上陸した「サーフエクササイズ」が最近、日本でも人気になっていますねー^^ 健康維持やダイエット効果を狙う女子に、かなり注目の的となっています♪ このサーフエクササイズのプログラムの中には、今回ご紹介する、…

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最近人気のSUP! ボードに立ってゆったり自然を楽しんだり… 釣りをしたり… サーフィンのように波に乗ったり… 遊び方はいろいろ☆ その中で、近年注目を集めているのがSUPヨガ! 今回はSUPヨガの人気の秘密を紹介していきま…

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