19May
海という場所は決して皮膚には良い環境ではありません。
紫外線、潮水、プランクトンなどの微生物など。
ハッキリ言って肌には過酷な環境なんです…。
今回は肌荒れの防ぎ方やオススメのケア用品など、何気に気にしていない人が多い”肌”問題についてお話します☆
海での紫外線は非常に強く、地上の何倍も⁉︎
日差しを遮る場所もなく、紫外線にさらされ続けるサーフィン…。
サーファーはとにかく肌を酷使しています。
紫外線を受けると真皮を支えるコラーゲンやエラスチンの破壊が進んで、肌(真皮)が痩せてシワの原因になります。
さらには潮の影響もあり、放っておくと肌のダメージは深刻なものとなっていきます。
ではどのような対策を取っておくべきなのか？
それは…
基本中の基本ですが、日焼け止めをしっかり塗る！
やっぱりこれが一番です！
「日焼けは健康的だしサーファーたるもの黒くなきゃ！」という気持ちは重々わかりますが、現実はそうはいきません。
日焼けはこれでもかというくらい予防したほうが良いでしょう。
なぜなら、どんなに日焼け対策をしても必ず焼けるからです！
紫外線というものは海面を反射しますので、ハットを被っていても頭皮は守れても顔は確実に焼けます。
「サーフハットを被ってるから大丈夫♪」と油断して日焼け止めを塗らないでいると大変な事になっちゃいます！
なので繰り返しになりますが、日焼け止めは必ず塗ること！
そして日焼け止めはウォータープルーフのものを選びましょう。
バートラなどのサーフィン用に開発された日焼け止めなら安心です☆
僕もバートラのスティックタイプを使っていますが、海から上がっても落とすのが大変なくらい水に強いです。
チューブタイプのものもあるのですが、どうも目が痛くなるので僕は使っていません。
このステッィックタイプは目も痛くならないし、手も汚れないのでオススメです。
落とす時はメイク落としを使いましょう。
石鹸やボディソープではビクともしません。
スクラブ洗顔も良いですが、メイク落としにはかないません。
男も黙ってメイク落としを使いましょうw
携帯に便利なのはウエットティッシュタイプのメイク落としシートです。
吹いてそのまま捨てられるので、手を洗う事もなくスマートです。
ただ、ゴシゴシと拭くと肌荒れの原因になりますので優しく丁寧に。
シャワーを浴びて、日焼け止めをしっかり落とせたら、ここからが保湿の時間です。
保湿成分の入っているものでケアをします。
簡単な化粧水でも良いと思いますし、乳液でも構いません。
強い日差しで赤く火照ってしまったような状態だったら、保湿よりも先にクールダウンを優先に行いましょう！
シーブリーズなどのメンソール系のケア用品を使用します。
アロエエキスが入ったものなどもオススメです。
決して海から上がってそのままにせず、必ずケアを欠かさないようにしましょう！
乾燥による肌荒れにはビタミンAを！
乾燥は多くの肌トラブルの原因になります。
かゆみ、かさつき、ニキビ、シミといった様々なトラブルだけでなく、シワやたるみなどの老化現象まで引き起こします。
肌の乾燥を感じるときはケア商品だけの対策だけでなく、美容成分を摂取して時は日々の食事を見直し、体の内側から予防を行いましょう。
ビタミンAは肌の生まれ変わりを促進し、健康的な肌へと導きます。
肌の基礎体力を高め、トラブルに負けない肌を作ります。
ビタミンAを多く含む食品は、レバー、うなぎ、しそ、ニンジン、パセリ、カボチャ、ほうれん草、バターなど。
積極的に取る必要はないかもしれませんが、頭の片隅に入れておくと良いかもしれません。
また、当然ながら油っぽいものや甘いもの、ファーストフード、ジャンクフードなどを控えることも大切です。
食生活を改善して、健やかで丈夫な肌づくりを目指しましょう！
サーファーの手によって誕生した -elmar-
これはマジでおすすめの商品です。なぜならエルマールはサーファーの手によって生み出された商品だからです。
「スポーツを愛する人たちのための天然スキンケア」をコンセプトに、宮崎県日向市で生まれ育ったプロサーファーたちの手によって開発されました。
肌の有効成分として注目集める海からの恵みフコイダンに着目しスキンケア開発を始め、オーガニックセサミオイルを絶妙な配合量でブレンドさせ、使用感と保湿力、素肌への浸透率を高めたスキンケア商品。
これを聞いただけでもメチャメチャ良さそうですよねッ⁉︎
いや、実際すごく良いですよ！保湿力抜群！今までで一番のスキンケア商品だと思います。
ちょっと高いけど、何年後かの自分の肌への投資と思えば安いものです(^^）
女性へのちょっとしたプレゼントにもオススメ♪ 喜ぶこと間違いなしッ！
毎日のケアが効果的！
結局のところ、高価な商品を使用しても使い続けなければ意味はありません。
1日使っただけでは効果は表れないのです。
日々の体調管理やケアなどはトレーニングと同じですね。
海上がりだけでも良いので、是非スキンケアを定着させて下さい！
「気づいた時には…」とならないように、日々のケアをコツコツやっていきましょう☆
